Meditación para calmar la mente
Técnicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar
Inspirado en la tradición budista, 'mindfulness' gana adeptos por sus beneficios en la salud
TERESA GUERRERO Madrid
Actualizado: 27/11/2013 10:46 horas
Maribel González, tras darse cuenta de que algo faltaba en su vida, decidió abandonar su carrera y viajar a India, donde trabajó como voluntaria en centros de atención a personas moribundas y profundizó en la meditación: «A mí me ha transformado la vida. No ha cambiado el mundo exterior, que sigue siendo el mismo, sino el interior. Dejé de ser una persona superestresada, con muchísima ansiedad, con infelicidad, o mejor dicho, insatisfacción crónica, porque tenía de todo». Clic
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