viernes, 5 de enero de 2018

Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual

Los niños que consumen pescado presentan un mayor cociente intelectual


Según los científicos, la ingesta semanal de este alimento aumenta la capacidad cognitiva a través de la mejora de la calidad del sueño.

Scientific Reports, 02/01/2018

Es un hecho conocido que el consumo de pescado, y más concretamente de los ácidos grasos omega 3 que contiene, favorece la salud cardiovascular y mental. Estos nutrientes desempeñan un importante papel en el correcto desarrollo del tejido cerebral. Además, su ingesta mejora el rendimiento académico de los adolescentes y reduce la pérdida de capacidad intelectual en personas de edad avanzada. Consumir este alimento también ayuda a dormir mejor. Ahora, un trabajo, publicado en la revista Scientific Reports, relaciona por primera vez la ingesta de pescado, la función cognitiva y el descanso nocturno. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.

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